مدرسة احمد حمدى الابتدائية

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المدرسة



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول
مدرسة الشهيد احمد حمدى الابتدائية            ترحب بكم             وتتمنى لكم  قضاء وقت ممتع



شاطر | 
 

 اضرار الكمبيوتر الصحية وطرق الوقاية منه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اية عادل



عدد الرسائل : 832
العمل/الترفيه : طالبة اعدادية
المزاج : فـلـة شــمـعـة مــنــورة
رقم العضوية : 17
نقاط : 19610
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

مُساهمةموضوع: اضرار الكمبيوتر الصحية وطرق الوقاية منه   الجمعة 28 مايو - 0:18

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها


نقره على هذا الشريط لتكبير الصورة





رغم ما للكمبيوتر و استخدامه من فوائد عظيمة إلى أن هناك بعض الجوانب السلبية. فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن له تأثيرات عديدة على الصحة. فلذلك ينبغي علينا الحذر واتخاذ اللازم عند استخدامه. طبعا الخطر غالبا ليس من الإستخدام البسيط و إنما من العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة. سأذكر هنا أكثر أماكن الجسم عرضة للخطر و طرق الوقاية اللازمة.

اضرار العين


إجهاد عضلات العين
حرقان
الشعور ببعض الآلام
ارتفاع ضغط العين المسبب لوجود المياه الزرقاء (خصوصا لمن يعانون من قرب النظر)
الإنقاص من قوة النظر



الوقاية
الإبتعاد عن الشاشة مسافة معينة حتى نوفر الراحة للعين
وضع الشاشة على خط مستقيم مع مستوى النظر


نقره على هذا الشريط لتكبير الصورة

توفر إنارة جيدة في الغرفة
لبس بعض النظارات الطبية المخصصة لذلك و استعمال القطرات المرطبة
صرف النظر عن الكمبيوتر كل نصف ساعة أو غمض العين لمدة خمس دقائق


اضرار العظام
آلآم العضلات والمفاصل و العمود الفقري
آلآم الرقبة
آلآم أسفل الظهر


الوقاية


الجلوس على كرسي مناسب
جعل الرأس والرقبة والعمود الفقري على استقامة واحدة
نقره على هذا الشريط لتكبير الصورة



جعل اليدين مستقيمتين عند استعمال لوحة المفاتيح
القيام ببعض التمارين الرياضية على فترات


نقره على هذا الشريط لتكبير الصورة


أضرار الاذن


استعمال سماعات الأذن والصوت العالي قد يؤدي إلى الإنقاص من قوة السمع



الوقاية
الخفض من مستوى الصوت
استعمال السماعات الخارجية




__________________

أيه عادل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com.eg/
هالة



عدد الرسائل : 12
نقاط : 18640
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الكمبيوتر الصحية وطرق الوقاية منه   الجمعة 28 مايو - 1:09

شكرا اية عادل للمعلومات المهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rashadbaker

avatar

عدد الرسائل : 420
العمل/الترفيه : معلم رياضيات
المزاج : ممتاز
رقم العضوية : 2
نقاط : 19219
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الكمبيوتر الصحية وطرق الوقاية منه   الجمعة 28 مايو - 1:10

بارك الله فيك اية
ننتظر منك كل جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اية عادل



عدد الرسائل : 832
العمل/الترفيه : طالبة اعدادية
المزاج : فـلـة شــمـعـة مــنــورة
رقم العضوية : 17
نقاط : 19610
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الكمبيوتر الصحية وطرق الوقاية منه   الجمعة 28 مايو - 1:17

شكرا على مروركم
استاذ رشاد
وابلة هاله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com.eg/
هناء فايز

avatar

عدد الرسائل : 17
نقاط : 16090
تاريخ التسجيل : 23/02/2010

مُساهمةموضوع: شكرا على هذا الموضوع الجميل   السبت 29 مايو - 17:32

شكرا على هذا الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اضرار الكمبيوتر الصحية وطرق الوقاية منه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة احمد حمدى الابتدائية :: المنتديات العامــــــه :: المنتدى العـامــ-
انتقل الى: