حقائق وخرافات

خرافة : أن تجلس مستقيم الظهر طول الوقت يمنع ألام الظهر
خرافة : رفع الاشياء الثقيلة يضر ظهرك
خرافه : ابقي في الفراش حتي تزول الالام
خرافة : ألام الظهر سببها دائما جرح ما
حقيقة : الاشخاص ممن يعانون من وزن زائد يعانون اكثر من الام الظهر
خرافة : الشخص النحيف لا يتعرض لألام الظهر
خرافة : التمارين الرياضيه مضره لألم ظهرك
حقيقة : الوخز بالابر يستطيع ان يخفف من الام الظهر